Poslední roky zde bývá léto velmi teplé, což není zrovna ideální počasí na kolo do kopců.
Většina tras vede částečně v oblastech, kde je cesta lesem, ale i po planinách, nebo holých kopcích, kde je opravdu teplo.
Pokud se někam chystáte, vyrazte raději brzo ráno, aby jste se už před cca desátou hodinou vraceli z kopce dolů.
Nezapomeňte na dostatek jídla, pití a během jízdy doplňujte tekutiny každých cca 15 min. i když ještě nemáte žízeň.
Já si vždy vždy dávám 2 loky, pití mám různé příchutě Isostar Hydrate & Perform. Vozím dva bidony a v každém mám jinou přichuť. Někdy ještě bidony doplním vodou ze studánek v kopcích.
Dlouhé kopce od délky cca 8 km a více z Vás energii v teplém počasí budou rychle vytahovat. Nezapomeňte ani na jídlo, které Vám dodá energii. Já vozím banány, tablety Enervit a tyčinky Voltage Bar od Nutrendu. Jeďte na pohodu, nikam nespěchejte, důležité je nejen kopec vyjet, ale vrátit se z něj bezpečně dolů.
Pokud se zastavíte na kopci v nějaké hospůdce, tak žádný alkohol. Mnohdy cesta dolů je náročnější než cesta do kopce a když někde v zatáčce půjdete pozdě na brzdy, tak to také může být konečná na této planetě.
Trasy vybírejte obezřetně k poměru Vaší fyzické kondice, sledujte předpověď počasí, nepodceňujte své možnosti a dovednosti na kole. Samozřejmostí je bezvadný technický stav kola, protože ojeté brzdové destičky, nebo zavzdušněná brzda může při jízdě směr dolů zadělat na pořádný problém.
A nekoukejte se při jízdě do kopce moc nahoru, neboť pohled na klikatící se cestu, která končí kdesi v nebi moc na šlapacím morálu nepřidá … zevlu zdar … 😉
