Co s sebou do kopců v Alpách.

bike-alpy.cz   Začněte tím, že první den to nebudete hrnout do nějak velkých kopců, stačí něco na rozježdění do max.1.500 mnm aby se tělo maličko aklimatizovalo.

  Sledujte předpověď počasí a podle toho vybírejte trasy. Na některých kopcích může být ještě v červnu trošku sněhu někde ve stínu např. na Hundstein bývá pravidelně sněžný jazyk pod vrcholem.
  Vydatná snídaně by měla být základ /čaj, pečivo, šunka, džus ....../a důkladně tělo zavodněte.
  Předpoklad jízdy ko kopců je bezvadný techický stav kola, zejména brzd, které budete využívat poněkud častěji. S sebou multiklíč, náhradní duši, nebo alespoň lepení, defekt zde není žádným zvláštním úkazem bike-alpy.cz a může se přihodit zejména na kamenitém povrchu kdykoli. Nezapomenout na jídlo, pití a to i jontové nápoje, pít cca 2-3 doušky za 20 min. i když nemáte žízeň hlavně v teplém počasí. Něco málo peněz, protože na mnoha kopcích jsou příjemné hospůdky s terasou a fotografický přístroj na zvečnění Vámi dobytých vrcholů. Mobilní telefon je samozřejmost.
  Ohledně oblečení nezapomeňte pláštěnku i možné spodní tričko na převlečení, protože při sjezdech a zejména ve stínu by Vám mohla být zima. Někdo vozí i náplasti, obvaz ...... i toto Vám nemůže být na škodu a v létě nezapomenout opalovací krém. Na kopcích slunce dosti žhne :-). Záleží jak cestu pojmete, jestli jako výlet, nebo sportovní švih s cílem co nejrychleji být na kopci a ještě rychleji z něj a podle toho si vezmete vše potřebné. Pokud Vás předjede někdo z místních, většinou věková kategorie 50+, tak s ním nezávoďte, protože ve většině případů Vás uštve. Nejčastěji zde na kopci mají stádo krav, nebo tam žijí v malé chaloupce a jezdí kopec každý den celý život. Proto Vás pak nesmí deprimovat, když ho potkáte nahoře a uvidíte jak spokojeně sedí a kouří fajfku, zatím co Vy už jedete skoro na hranici svý možností :).
  Nikdy nepřeceňujte své fyzické možnosti. Výjezdem na kopec to nekončí, ještě se musíte dostat zpět do nížiny a při velké únavě můžete přebrzdit nějakou zatáčku a ........ Šťastný návrat je základem každého výletu a nezapomíejte na regeneraci. Lákavých tras je zde mnoho a tak ať jste na druhý den zase v plné síle.   O cyklistické přilbě se ani nezmiňuji, ta je zde samozřejmostí.

  Přeji krásné zážitky, nádherné výhledy ......

bike-alp.cz
 Evropský obrazový slovník pro           cyklisty v 27 jazycích.